На ежегодной конференции Американского общества клинической онкологии в Чикаго была представлена сенсационная работа, которая привлекла внимание медицинского сообщества по всему миру. Международная группа ученых выяснила: у людей с бессонницей риск заболеть некоторыми видами рака при этом в 3 раза выше, чем у тех, кто спокойно спит, пишет The Telegraph.
Исследование охватило более 18 миллионов человек в возрасте от 18 до 50 лет, из которых порядка 413 тысяч страдали бессонницей. Впервые на столь крупной выборке ученые выявили, что хронический недосып напрямую связан с увеличением случаев рака кишечника, молочной железы, матки и яичников.
Например, риск рака молочной железы у тех, кто страдает бессонницей, оказался более чем в три раза выше в течение пяти лет по сравнению с нормально спящими. Рак кишечника и матки встречался вдвое чаще, а опухоли яичников — на 57% чаще.
Особенно тревожит рост проблем со сном среди молодежи. В Великобритании около двух третей молодых людей 17−23 лет испытывают трудности с засыпанием, а в целом треть населения страдает от бессонницы. Главные причины — стресс, быстрый ритм жизни, питание и вызывающее беспокойство активное использование электронных гаджетов. Эксперты отмечают, что синий свет от экранов подавляет выработку мелатонина — гормона, отвечающего за сон.
Эти данные подчеркивают, насколько важно уделять внимание качеству сна и беречь его как одно из ключевых условий здоровья и профилактики серьезных заболеваний.