Новые исследования показали, что ежедневное употребление всего горсти чернослива (5-6 штук) может снизить маркеры воспаления, связанные с потерей костной массы.
В черносливе содержится витамин К, он помогает транспортировать кальций к костям. А калий и магний способствуют повышению плотности костей.